1-     آرتروز: از آنجا که انجام حرکات ورزشی برای اشخاص چاث بسیار دشوار است ، بنابراین به مرور زمان و بر اثر عدم تحرک عضلات و ماهیچه های ایشان به آرتروز مبتلا می شود.

2-     اختلالات تنفسی: به دلیل بالا بودن وزن شخص ماهیچه های قلب جهت رساندن اکسیژن مجبورند تا با سرعت بیشتری کار کنند. گ.یی افراد همیشه در حال دویدن هستند. بنابراین به نفس نفس افتاده و دچار نارسایی تنفسی می شوند.

3-     بیماری قند(دیابت): بر اثر مصرف بیش از حد مواد قند و حتی نشاسته ای که در نهایت تبدیل به قند می شوند، حتی اگر شما زمینه ی ارثی مرض قند نداشته باشید، به مرور زمان به این بیماری مبتلا خواهید شد.

4-     انواع سرطان ها: یکی از شایع ترین سرطان هایی که خانم ها بر اثر اضافه وزن به آن دچار می شوند. سرطان سینه است؛ به همین ترتیب در مورد آقایان هم می توان به سرطان پروستات اشاره کرد.

5-     تصلب شرایین(گرفتگی عروق): از آنجا که افراد چاق چربی خون بالایی دارند بر اثر رسوب چربی های بد (LDL) در داخل رگ ها آنها خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده، سفت می شوند و بیماری قلبی ایجاد می کنند.

6-     فشار خون بالا : بر طبق آمار بیشتر افرادی که دارای اضافه وزن هستند فشار خون بالایی دارند در حالی که می توانند با کاهش وزن و برگشتن به حالت اول فشار خون خود را به حالت عادی باز می گردانند.

7-     سکته های قلبی و مغزی: هر چه شما چاق تر باشید طبعا دیواره ی عروقتان بر اثر رسوب چربی باریک تر خونتان غلیظ تر و گردش آن در رگ ها و مویرگ هایتان دشوارتر خواهد بود. این عوامل خود از دلایل سکته های قلبی و مغزی می باشند.

8-     مشکلات روحی و روانی و افسردگی : شما به طور حتم با دیدن اندام نامتناسب خود در آیینه که از هر طرف آن گوشت و چربی بیرون زده ناراحت می شوید زمانی که هیچ لباسی اندازه ی شما نیست دچار افسردگی خواهید شد و  به مرور زمان این مسئله شما را بیشتر و بیشتر آزار خواهد داد.

9-     بروز خرو پف در خواب: از آنجا که بر اثر وزن زیاد قلب ریه و ماهیچه های تنفسی کار خود را به خوبی انجام نمی دهند افراد چاق معمولا در هنگام خواب خرو پف می کنند.

10- مرگ و میر های زود رس: اگر عمر مفید هر انسانی به طور متوسط بین هفتاد تا هشتاد اسل باشد طبق آمار به ازای هر پنج کیلو اضافه وزن یک سال از عمرتان کاسته خواهد شد پس از همین امروز به فکر کاهش اضافه وزنتان باشد.